Ingredientes:

. 1 beterraba pequena e sem casca

. 1 cenoura pequena

. 1 uma folha de couve

. 150 ml de suco de laranja

. 1 pote de (170g) de iogurte natural desnatado

Preparo:

Bata tudo no liquidificador, menos o iogurte. Coe, acrescente o iogurte, bata novamente e sirva.